Comment changer son mot de passe instagram en toute sécurité

Chaque jour, selon les données de Statista, plus de 10 000 comptes Instagram sont compromis, principalement en raison de mots de passe faibles ou réutilisés. Protéger votre profil sur ce réseau social, qui compte aujourd'hui plus d'1,47 milliard d'utilisateurs actifs mensuels, est crucial. Cela commence par des mesures simples mais efficaces. L'une des plus importantes est de s'assurer d'avoir un mot de passe robuste et de le modifier régulièrement. En 2023, les signalements de piratage ont augmenté de 35% par rapport à l'année précédente, soulignant l'urgence de renforcer la sécurité de nos comptes.

Cet article a pour but de vous fournir un guide clair, complet et surtout sécurisé pour changer votre mot de passe Instagram en toute sécurité . Nous allons vous expliquer étape par étape comment procéder, que ce soit depuis l'application mobile ou depuis un navigateur web, en insistant sur la procédure de changement de mot de passe instagram en cas d'oubli. De plus, nous aborderons les meilleures pratiques pour créer un mot de passe solide et les mesures de sécurité complémentaires à mettre en place, comme la vérification en deux étapes, pour protéger votre compte et prévenir le piratage Instagram. L'objectif est de vous donner toutes les clés pour sécuriser votre présence en ligne.

Pourquoi changer son mot de passe instagram ?

Il existe plusieurs raisons valables pour lesquelles vous devriez envisager de changer votre mot de passe Instagram. Il ne s'agit pas seulement d'une mesure à prendre après un incident de sécurité, mais aussi d'une bonne habitude à adopter de manière préventive. Environ 65% des utilisateurs réutilisent le même mot de passe sur plusieurs plateformes, augmentant ainsi les risques de piratage en cascade. La sécurité de votre compte Instagram est une préoccupation constante, et un mot de passe fort est votre première ligne de défense. Changer son mot de passe régulièrement contribue grandement à maintenir cette sécurité et à éviter de devenir une statistique.

Raisons fréquentes

• Soupçon de piratage ou d'accès non autorisé : Si vous remarquez une activité inhabituelle sur votre compte Instagram, comme des publications que vous n'avez pas faites, des messages envoyés à votre insu, ou des modifications inattendues de vos informations de profil, il est impératif de changer immédiatement votre mot de passe . Un signal d'alarme doit sonner si vous remarquez des connexions à partir d'appareils inconnus ou de lieux géographiques inhabituels. En moyenne, un compte piraté est utilisé pour envoyer 250 messages de spam par jour.
• Oubli du mot de passe actuel : L'oubli est une situation courante, touchant près de 20% des utilisateurs au moins une fois par an. Instagram propose une procédure simple pour récupérer l'accès à votre compte et changer son mot de passe instagram, mais cela passe souvent par la réinitialisation. Ne laissez pas l'oubli devenir une brèche de sécurité en agissant rapidement et en suivant les étapes de récupération.
• Recommandation de sécurité d'Instagram : Instagram peut occasionnellement vous recommander de changer votre mot de passe, surtout s'ils détectent une possible vulnérabilité ou une activité suspecte sur votre compte. En 2022, Instagram a envoyé plus de 5 millions de notifications de changement de mot de passe à ses utilisateurs. Prenez ces recommandations au sérieux, car elles sont basées sur des analyses de sécurité avancées.
• Utilisation d'un mot de passe faible ou facile à deviner : Si vous utilisez un mot de passe simple, comme votre nom, votre date de naissance, ou une suite de chiffres (ex : "123456", qui reste le mot de passe le plus utilisé au monde !), il est crucial de le changer immédiatement . Un mot de passe faible est une cible facile pour les pirates informatiques. Il existe des outils, utilisés par les pirates, qui peuvent deviner des mots de passe faibles en quelques secondes.
• Routine de sécurité préventive : Même si vous n'avez aucune raison particulière de suspecter un problème, il est conseillé de changer votre mot de passe Instagram tous les 3 à 6 mois. Cette routine de sécurité préventive réduit le risque de compromission de votre compte à long terme. C'est comme faire une maintenance régulière sur votre voiture pour éviter les pannes et les accidents. Environ 40% des piratages pourraient être évités par un changement régulier de mot de passe.

Les risques d'un mot de passe compromis

Un mot de passe Instagram compromis peut avoir des conséquences désastreuses. Les pirates informatiques peuvent exploiter votre compte à des fins malveillantes, mettant en péril votre vie privée, votre réputation et même vos finances. Le piratage de votre compte peut affecter non seulement vous, mais également vos contacts et votre cercle social. Le coût moyen d'une violation de données pour une petite entreprise est d'environ 36 000€, et cela peut inclure le piratage de comptes de réseaux sociaux.

• Vol d'identité : Les pirates peuvent utiliser votre compte Instagram pour se faire passer pour vous et commettre des fraudes ou d'autres délits en votre nom. Ils pourraient accéder à vos informations personnelles, comme votre nom, votre adresse, votre date de naissance et d'autres détails sensibles. Ce vol d'identité peut avoir des conséquences juridiques et financières graves, et peut prendre des années à résoudre.
• Spamming et envoi de messages indésirables à vos contacts : Votre compte peut être utilisé pour envoyer des spams ou des messages de phishing à vos abonnés, ce qui nuit à votre réputation et expose vos contacts à des risques. Imaginez la gêne si vos amis et votre famille reçoivent des messages frauduleux provenant de votre compte. En moyenne, un compte compromis envoie des spams à 50 de ses contacts dans les premières 24 heures.
• Publication de contenu non autorisé : Des photos ou des vidéos compromettantes peuvent être publiées sur votre compte, affectant votre image et votre vie privée. Le contenu publié peut être illégal, offensant ou simplement embarrassant, causant un préjudice considérable à votre réputation et pouvant même entraîner des conséquences juridiques.
• Perte de contrôle du compte : Le pirate peut modifier vos informations de connexion et vous empêcher d'accéder à votre propre compte Instagram. Une fois que vous avez perdu le contrôle de votre compte, il peut être difficile, voire impossible, de le récupérer, surtout si le pirate modifie l'adresse e-mail et le numéro de téléphone associés.
• Atteinte à la réputation : Si votre compte est utilisé pour des activités illégales ou offensantes, cela peut nuire gravement à votre réputation personnelle et professionnelle. Même si vous parvenez à récupérer votre compte, le dommage causé à votre image peut être irréversible et avoir des conséquences durables sur vos opportunités.

Avant de passer aux étapes concrètes pour changer votre mot de passe , testez rapidement sa robustesse. Répondez aux questions suivantes : votre mot de passe contient-il au moins 12 caractères ? Comporte-t-il une combinaison de majuscules, de minuscules, de chiffres et de symboles ? L'utilisez-vous sur d'autres sites web ? Si vous avez répondu non à l'une de ces questions, il est grand temps de changer votre mot de passe Instagram et de renforcer la sécurité de votre compte.

Comment changer son mot de passe instagram (étape par étape)

Instagram facilite le processus de changement de mot de passe, que vous utilisiez l'application mobile ou un navigateur web sur votre ordinateur. Selon les statistiques d'Instagram, 60% des utilisateurs choisissent de modifier leur mot de passe via l'application mobile. Suivez attentivement les instructions ci-dessous pour garantir une modification réussie et sécurisée. Assurez-vous de suivre les étapes avec précision pour éviter toute confusion ou erreur. Ce guide vous détaille comment changer son mot de passe instagram facilement, quel que soit l'appareil que vous utilisez.

Changement de mot de passe depuis l'application mobile (iOS et android)

Cette méthode est idéale si vous utilisez principalement Instagram sur votre smartphone ou votre tablette. L'application mobile offre une interface intuitive et conviviale pour gérer les paramètres de votre compte. Voici les étapes à suivre pour changer son mot de passe instagram depuis l'application :

1. Ouvrez l'application Instagram sur votre appareil (iOS ou Android).
2. Appuyez sur votre photo de profil en bas à droite de l'écran pour accéder à votre profil.
3. Appuyez sur l'icône des trois lignes horizontales (menu hamburger) en haut à droite.
4. Sélectionnez "Paramètres et confidentialité".
5. Appuyez sur "Espace Comptes".
6. Dans la section "Paramètres du compte", appuyez sur "Mot de passe et sécurité".
7. Appuyez sur "Changer le mot de passe".
8. Sélectionnez le compte Instagram pour lequel vous souhaitez modifier le mot de passe.
9. Vous devrez peut-être entrer votre mot de passe actuel pour confirmer votre identité.
10. Entrez votre nouveau mot de passe dans le champ "Nouveau mot de passe".
11. Confirmez votre nouveau mot de passe en le saisissant à nouveau dans le champ "Répéter le nouveau mot de passe".
12. Appuyez sur "Changer le mot de passe" en haut à droite de l'écran.

Après avoir modifié votre mot de passe, un message de confirmation s'affichera. Assurez-vous de le noter dans un endroit sûr (de préférence dans un gestionnaire de mots de passe) si vous avez tendance à oublier vos mots de passe. Activer également la vérification en deux étapes (2FA) est une mesure de sécurité fortement recommandée.

Changement de mot de passe depuis un navigateur web (ordinateur)

Si vous préférez utiliser Instagram sur votre ordinateur, vous pouvez également modifier votre mot de passe via un navigateur web. Cette méthode est particulièrement utile si vous avez du mal à taper sur un petit écran, ou si vous souhaitez utiliser un gestionnaire de mots de passe intégré à votre navigateur. Voici les étapes pour changer son mot de passe instagram depuis un navigateur web :

1. Ouvrez votre navigateur web et accédez au site web d'Instagram (www.instagram.com).
2. Connectez-vous à votre compte en utilisant votre nom d'utilisateur ou votre adresse e-mail et votre mot de passe actuel.
3. Cliquez sur votre photo de profil en haut à droite de l'écran.
4. Sélectionnez "Paramètres" dans le menu déroulant.
5. Cliquez sur "Changer le mot de passe" dans le menu de gauche.
6. Vous devrez peut-être entrer votre mot de passe actuel pour confirmer votre identité.
7. Entrez votre nouveau mot de passe dans le champ "Nouveau mot de passe".
8. Confirmez votre nouveau mot de passe en le saisissant à nouveau dans le champ "Répéter le nouveau mot de passe".
9. Cliquez sur le bouton "Changer le mot de passe" en bas de la page.

Tout comme avec l'application mobile, un message de confirmation vous indiquera que votre mot de passe a été modifié avec succès. Il est recommandé d'utiliser un mot de passe différent de celui que vous utilisez sur d'autres sites web, et d'utiliser un gestionnaire de mots de passe pour le stocker en toute sécurité. N'oubliez pas d'activer la vérification en deux étapes (2FA) pour une sécurité optimale.

Changement de mot de passe si vous avez oublié votre mot de passe (procédure de récupération)

Si vous avez oublié votre mot de passe Instagram, ne paniquez pas ! Instagram propose une procédure de récupération simple et efficace pour vous permettre de retrouver l'accès à votre compte et de changer son mot de passe instagram. Environ 15% des utilisateurs oublient leur mot de passe au moins une fois par an. Plusieurs options sont disponibles pour vous aider à réinitialiser votre mot de passe et sécuriser votre compte.

Options de récupération

• Via l'adresse e-mail associée au compte : Instagram enverra un e-mail à l'adresse associée à votre compte avec un lien pour réinitialiser votre mot de passe. C'est l'option la plus couramment utilisée par les utilisateurs.
• Via le numéro de téléphone associé au compte : Un code de vérification sera envoyé par SMS à votre numéro de téléphone, vous permettant de réinitialiser votre mot de passe. Assurez-vous que votre numéro de téléphone est à jour dans vos paramètres Instagram.
• Via le compte Facebook associé (si applicable) : Si votre compte Instagram est lié à votre compte Facebook, vous pouvez utiliser votre compte Facebook pour vous connecter et réinitialiser votre mot de passe Instagram. Cette option simplifie le processus si vous utilisez déjà Facebook régulièrement.

Instructions claires pour chaque méthode

Pour réinitialiser votre mot de passe Instagram si vous l'avez oublié, suivez ces étapes détaillées :

1. Sur l'écran de connexion d'Instagram, appuyez sur "Mot de passe oublié ?".
2. Vous serez invité à entrer votre nom d'utilisateur, votre adresse e-mail ou votre numéro de téléphone. Choisissez l'option qui vous convient le mieux.
3. Choisissez l'option de récupération que vous préférez (e-mail, SMS ou Facebook). Les instructions varieront légèrement en fonction de votre choix.
4. Suivez attentivement les instructions qui vous seront fournies en fonction de l'option que vous avez choisie. Vérifiez votre boîte de réception (ou vos spams) pour l'e-mail d'Instagram, ou attendez de recevoir le SMS avec le code de vérification.
5. Créez un nouveau mot de passe fort et confirmez-le. Assurez-vous de respecter les recommandations pour créer un mot de passe sécurisé.

Mise en garde contre les e-mails de phishing

Soyez extrêmement vigilant face aux e-mails prétendant provenir d'Instagram et vous demandant de réinitialiser votre mot de passe. Le phishing est une technique courante utilisée par les pirates pour voler vos informations. Vérifiez toujours l'adresse de l'expéditeur pour vous assurer qu'elle est légitime et qu'elle se termine bien par "@mail.instagram.com". Ne cliquez jamais sur des liens suspects, car ils pourraient vous rediriger vers des sites web frauduleux conçus pour voler vos informations de connexion. En 2023, plus de 50% des tentatives de piratage commencent par un e-mail de phishing.

Pour faciliter la compréhension des différentes méthodes et choisir celle qui vous convient le mieux pour changer son mot de passe instagram, voici un tableau récapitulatif :

Méthode	Avantages	Inconvénients
Application Mobile	Simple, pratique, interface intuitive, accessible partout.	Nécessite un smartphone ou une tablette avec l'application installée.
Navigateur Web	Plus facile à utiliser sur un grand écran, idéal pour ceux qui préfèrent l'ordinateur, peut utiliser un gestionnaire de mot de passe.	Nécessite un ordinateur et une connexion internet.
Procédure de Récupération	Permet de retrouver l'accès à son compte en cas d'oubli du mot de passe, options flexibles (e-mail, SMS, Facebook).	Vulnérable aux attaques de phishing, nécessite un accès à l'adresse e-mail ou au numéro de téléphone associé au compte.

Créer un mot de passe instagram fort et sécurisé

La création d'un mot de passe fort et sécurisé est essentielle pour protéger votre compte Instagram contre les pirates informatiques. Un mot de passe robuste est comme une forteresse impénétrable, dissuadant les intrus de s'introduire dans votre profil. Selon une étude récente, 85% des piratages de comptes Instagram sont dus à des mots de passe faibles. Prenez le temps de choisir un mot de passe qui respecte les meilleures pratiques de sécurité et qui soit difficile à deviner, même pour un expert en cybersécurité.

Les caractéristiques d'un mot de passe fort

• Longueur minimale : Votre mot de passe doit comporter au moins 12 caractères, et idéalement plus de 16 caractères. Plus il est long, plus il est difficile à casser par des attaques de force brute.
• Combinaison de lettres majuscules et minuscules : Mélangez les majuscules et les minuscules de manière aléatoire pour augmenter la complexité de votre mot de passe et rendre sa prédiction plus difficile.
• Utilisation de chiffres et de symboles spéciaux : Incluez des chiffres (0-9) et des symboles spéciaux (!@#$%^&*) pour rendre votre mot de passe encore plus difficile à casser. Les symboles ajoutent une couche de complexité significative.
• Éviter les informations personnelles : Ne jamais utiliser votre nom, votre date de naissance, le nom de votre animal de compagnie, votre adresse, ou toute autre information facilement accessible sur vos réseaux sociaux ou en ligne. Ces informations sont faciles à trouver pour les pirates.
• Éviter les mots du dictionnaire et les suites de caractères : Les mots du dictionnaire et les suites de caractères comme "azerty", "123456", "password" ou "instagram" sont extrêmement faciles à deviner et à casser. Utilisez plutôt des combinaisons aléatoires de caractères.

Comment générer un mot de passe fort

• Utilisation de gestionnaires de mots de passe : Les gestionnaires de mots de passe (comme LastPass, 1Password, Bitwarden ou Dashlane) peuvent générer des mots de passe forts et uniques pour chaque site web et les stocker en toute sécurité. Ces outils facilitent la gestion de vos mots de passe et vous évitent d'avoir à les mémoriser, tout en renforçant votre sécurité. 70% des experts en sécurité recommandent l'utilisation de gestionnaires de mots de passe.
• Création de phrases de passe : Au lieu d'un mot de passe, vous pouvez créer une phrase de passe facile à retenir mais difficile à deviner. Par exemple, "J'aime manger des pommes vertes chaque matin en regardant le soleil se lever". Une phrase de passe est plus longue et plus facile à mémoriser qu'un mot de passe complexe.
• Utilisation de générateurs de mots de passe en ligne : Il existe de nombreux générateurs de mots de passe en ligne qui peuvent créer des mots de passe aléatoires et complexes. Assurez-vous d'utiliser un générateur sécurisé et réputé qui ne stocke pas les mots de passe que vous créez. Vérifiez les avis et les évaluations avant d'utiliser un générateur en ligne.

Les erreurs à éviter

• Réutiliser le même mot de passe pour plusieurs comptes : Si un pirate informatique découvre votre mot de passe sur un site web moins sécurisé, il pourra l'utiliser pour accéder à tous vos autres comptes, y compris votre compte Instagram. Il est crucial d'utiliser un mot de passe unique pour chaque compte.
• Partager son mot de passe avec d'autres personnes : Ne partagez jamais votre mot de passe avec qui que ce soit, même avec vos amis, votre famille, ou votre conjoint. Le partage de mot de passe augmente considérablement le risque de compromission.
• Stocker son mot de passe en clair : Ne jamais écrire votre mot de passe sur un post-it, dans un fichier texte non sécurisé, dans un e-mail, ou dans tout autre endroit facilement accessible. Utilisez plutôt un gestionnaire de mots de passe pour le stocker en toute sécurité.

Prenons un exemple concret : le mot de passe "instagram123" est extrêmement faible et facile à deviner, il serait craqué en moins d'une seconde par un outil de piratage. Transformons-le ensemble en un mot de passe fort. Essayez d'ajouter des majuscules, des symboles et des chiffres, et d'allonger la chaîne de caractères. Un exemple de mot de passe fort pourrait être "I_n$t@grAm2024!". Partagez vos idées (sans dévoiler vos mots de passe réels !) dans les commentaires pour inspirer les autres lecteurs et les encourager à renforcer la sécurité de leurs comptes.

Activer la vérification en deux étapes (2FA)

La vérification en deux étapes (2FA), également connue sous le nom d'authentification à double facteur, est une couche de sécurité supplémentaire et essentielle qui protège votre compte Instagram même si votre mot de passe est compromis. C'est un peu comme ajouter un cadenas à votre porte d'entrée et installer un système d'alarme, renforçant ainsi la sécurité de votre domicile. Activer la 2FA est une étape cruciale pour protéger votre compte et prévenir le piratage Instagram. Environ 80% des piratages pourraient être évités avec la 2FA activée.

Qu'est-ce que la vérification en deux étapes ?

La vérification en deux étapes exige que vous fournissiez deux formes d'identification distinctes lorsque vous vous connectez à votre compte Instagram. En plus de votre mot de passe (première forme d'identification), vous devrez fournir un code de vérification généré par votre téléphone via SMS ou par une application d'authentification (deuxième forme d'identification). Cela signifie que même si quelqu'un parvient à obtenir votre mot de passe Instagram, il ne pourra pas accéder à votre compte sans avoir accès à votre téléphone ou à votre application d'authentification. La 2FA ajoute une barrière de sécurité supplémentaire et rend le piratage beaucoup plus difficile.

Comment activer la vérification en deux étapes sur instagram

1. Ouvrez l'application Instagram sur votre appareil (iOS ou Android).
2. Appuyez sur votre photo de profil en bas à droite de l'écran pour accéder à votre profil.
3. Appuyez sur l'icône des trois lignes horizontales (menu hamburger) en haut à droite.
4. Sélectionnez "Paramètres et confidentialité".
5. Appuyez sur "Espace Comptes".
6. Dans la section "Paramètres du compte", appuyez sur "Mot de passe et sécurité".
7. Appuyez sur "Vérification à deux facteurs".
8. Sélectionnez le compte Instagram pour lequel vous souhaitez activer la vérification en deux étapes.
9. Choisissez une méthode de vérification (SMS ou application d'authentification).
10. Suivez attentivement les instructions qui vous seront fournies en fonction de la méthode que vous avez choisie pour activer la 2FA.

Les différentes méthodes de vérification

• SMS : Un code de vérification sera envoyé par SMS à votre numéro de téléphone chaque fois que vous vous connecterez à votre compte Instagram depuis un appareil inconnu. Cette méthode est simple et pratique, mais peut être vulnérable au SIM swapping (une technique utilisée par les pirates pour transférer votre numéro de téléphone sur leur propre appareil).
• Application d'authentification : Une application d'authentification (comme Google Authenticator, Authy, Microsoft Authenticator ou LastPass Authenticator) génère des codes de vérification temporaires sur votre téléphone. Cette méthode est plus sécurisée que le SMS, car elle ne dépend pas de votre opérateur téléphonique et est moins vulnérable aux attaques. Les applications d'authentification offrent une couche de sécurité supplémentaire.

Importance de conserver les codes de récupération en lieu sûr

Lorsque vous activez la vérification en deux étapes, Instagram vous fournira une série de codes de récupération. Ces codes vous permettront d'accéder à votre compte si vous perdez l'accès à votre téléphone ou à votre application d'authentification (par exemple, si vous changez de téléphone). Conservez ces codes en lieu sûr, par exemple en les imprimant et en les rangeant dans un endroit secret, ou en les stockant dans un gestionnaire de mots de passe. Perdre vos codes de récupération peut vous empêcher d'accéder à votre compte, il est donc crucial de les conserver précieusement. Considérez-les comme une clé de secours pour votre compte Instagram.

Imaginez la sécurité de votre compte Instagram comme une maison : sans vérification en deux étapes, c'est comme avoir une porte simple sans système d'alarme. Avec la vérification en deux étapes, c'est comme installer une porte blindée avec un système d'alarme sophistiqué relié à une centrale de sécurité. Quelle maison choisiriez-vous pour protéger vos biens les plus précieux et votre vie privée ? Activer la vérification en deux étapes est un investissement simple mais crucial pour la sécurité de votre compte.

En résumé, pour garantir la sécurité de votre compte Instagram et éviter le piratage, il est essentiel de choisir un mot de passe fort et unique, de le changer régulièrement (tous les 3 à 6 mois), et d'activer la vérification en deux étapes. De plus, restez vigilant face aux tentatives de phishing et de signaler toute activité suspecte à Instagram. La sécurité de votre compte est une responsabilité partagée.

N'attendez plus d'être victime d'un piratage ! Prenez les mesures nécessaires dès aujourd'hui pour protéger votre compte Instagram. Changez votre mot de passe dès maintenant, choisissez un mot de passe fort et activez la vérification en deux étapes pour protéger votre compte contre les pirates informatiques. Votre sécurité en ligne est entre vos mains, agissez dès maintenant !